Die meisten Schmerzen entstehen durch zu hohe Spannung der Muskeln und Faszien. Mit Hilfe eines funktionalen, engpassorientierten Dehnprogramm nach der Liebscher & Bracht Methode behandeln wir akute und chronische Beschwerden des Bewegungsapparates, damit Du dauerhaft schmerzfrei und mobil bist, ganz ohne Operation, Spritze oder Schmerzmittel.

In unserem Alltag und auch bei der Sportausübung bewegen wir uns oft so einseitig, dass unser muskulär fasziales Gewebe zu sehr einseitig beansprucht wird. Das erzeugt Verkürzungen, die Zug auf die Gelenke ausüben; so entstehen Schmerzen. Mit einem individuell auf Dich abgestimmten, speziellen Dehnprogramm lösen wir diese Spannungen und damit auch die häufigsten Schmerzursachen dauerhaft auf.

Dafür bringe ich meine jahrelange Erfahrung als diplomierte Trainerin und ausgebildete Bewegungslehrerin nach Liebscher & Bracht mit. Ich durfte schon vielen Athleten und aktiven Menschen zu einem schmerzfreieren Leben verhelfen.

Vereinbare einfach und ganz unkompliziert einen Gratis-Probetermin, bei dem wir uns ausführlich über deine aktuellen Beschwerden und über deine persönlichen Ziele unterhalten. Nach einer gründlichen Phenotypisierung (Vorerkrankungen und Schmerzverlauf) entwickeln wir ein maßgeschneidertes, individuelles Dehnprogram für dich.

Du absolvierst deine spezifischen Dehnübungen in einer Kleingruppe mit maximal 5 Personen unter meiner persönlichen Anleitung. Dabei ist es immer unser Ziel, dass du nach einer gewissen Zeit dein Programm selbständig zu Hause weiterführen kannst, um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben. Ich freue mich auf unser Kennenlernen.